Уход за ногами (Магическая сила женских ножек)

Уход за ногами Уход за ногами

Уход за ногами

Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом. Кожа на ногах легко становится сухой и, при недостаточном уходе, на ступнях образуется значительное утолщение кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя. А это выглядит совсем не эстетично, не правда ли?

Совсем скоро наступят теплые летние денечки и женские ножки предстанут перед всеобщим обозрением. И для каждой уважающей себя девушки, женщины, дамы важно, как говорится, “быть во всеоружии”. Учитывая тот факт, что наши ноги более полугода ходили в теплой и закрытой обуви, носили носочки, и не всегда хлопчатобумажные, самое время уделить им более пристальное внимание.

Предлагаем вам несколько полезных советов по уходу за ногами в домашних условиях 

Самая эффективная и приятная процедура по уходу за ногами – горячие ванночки в течение 15-20 минут, рецепты которых приведены ниже.

Очищающая ванночка

1-2 чайные ложки питьевой соды растворите в 1 литре горячей воды, добавьте 1 столовую ложку мыльной стружки либо бактерицидного жидкого мыла и погрузите ступни в воду.

Тонизирующая ванночка

Горсть морской соли растворите в 3 литрах горячей воды. После ванночки ополосните ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

Успокаивающая и укрепляющая ванночка

Заранее приготовьте отвар: 2 столовые ложки смеси трав ромашки, льняного семени и хвои (в равной пропорции) залейте 1 литром кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите. Перед применением ванночки смесь подогрейте до приятно горячего состояния.

Кроме того, рекомендуется ухаживать за ногами с помощью отваров из цветов календулы, крапивы и зверобоя. 

Делайте такие ванночки на протяжении недели, а в последующем 1-2 раза в неделю.

При усталости, тяжести и отеках ног в области ступней отлично помогают контрастные ванночки: (5 минут — горячая, 5 минут — холодная) с добавлением трав и соли.

После ванночки следует провести очищение от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной  щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями в течение 2-3 минут протирают кожу по пяткам, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.

Если на ступнях имеются мозоли, уход за ногами после обработки пемзой дополняют нанесением на мозоли различных рассасывающих средств – салициловой и молочной кислот. Не застаревшую мозоль можно безболезненно удалить, прикладывая в течение 8 дней на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом. А на застарелые грубые мозоли  после ванночки прикладывают на ночь кусочек разрезанного вдоль листа алоэ (внутренней стороной к мозоли) или корку лимона с мякотью. Данную процедуру следует проводить в течение двух-трех дней.

После очищения кожи ноги вытирают и наносят на них  жирный крем, начиная с пальцев и продвигаясь выше. 

Если же вы завершите водные процедуры полноценным массажем, упругость и гладкость кожи на ногах вам гарантированы

Для этого возьмите две сухие щетки со щетиной средней жесткости и растирайте ноги одновременно круговыми движениями от стоп вверх до паховых складок. Делайте такой массаж до покраснения кожи. Затем смажьте ноги опять таки кремом или оливковым маслом, которые никогда не будут лишними в уходе за ногами.

Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества. 

Смягчающая маска

Смешайте 4 столовые ложки густого кефира, 100 грамм обезжиренного творога и 1 чайную ложку свежего лимонного сока. Нанесите на кожу ног на 20 минут, затем снимите остатки маски мягкой салфеткой. 

Маска, снимающая раздражение и усталость

Возьмите по 1 столовой ложке трав: мелиссы, шалфея, крапивы, душицы, залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение 15 минут. В теплый настой опустите ноги на 20-30 минут. После процедуры смажьте ноги питательным кремом.

Приготовьте крем “Безупречные пяточки”

Этот крем не сравнится ни с одним покупным! Купите в аптеке тюбик мази календулы ( 20 г ) и ампулку жидкого витамина А (10 мл). Так легче будет дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем смесь переложите в чистую баночку и храните в холодильнике.

С помощью этой мази устройте своим пяткам витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и слегка обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом  на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять такой крем дважды в неделю, а потом – по мере необходимости. 

Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластины при таком уходе тоже становятся красивыми и ухоженными.

При уходе за ногами нельзя забывать и о грамотном педикюре

Когда  нет возможности посещать педикюрный кабинет, постарайтесь овладеть навыками этой процедуры в домашних условиях, соблюдая правила осторожности. Ногти на ногах нужно подстригать только по прямой линии. Ни в коем случае не обрезать углы и не закруглять форму ногтя, так как это может привести к врастанию его в кожу. Кутикулу лучше не срезать, а наносить на нее крем и просто отодвигать палочкой.

Но самый тщательный уход за ногами не принесет успеха, если вы не будете выполнять элементарные гигиенические процедуры. А именно: ежедневно мыть ноги, менять носки и чулки, проветривать и просушивать обувь, которая должна быть мягкой и удобной, с не слишком высоким каблуком. Эти профилактические меры спасут вас от неприятных запахов, болей, потертостей на коже и от развития грибковых заболеваний.

В случае же, если вас беспокоит повышенная потливость ног, стоит ежедневно в течение 10-15 минут принимать лечебные ванночки из настоя листьев березы, отвара дубовой коры, листьев черемухи, сосновой хвои. А перед выходом наносить на чистые сухие ступни дезодорант для ног.

Как видите, уход за ногами в домашних условиях не является сложной процедурой. Немного усилий и хороший внешний вид, а главное – моральное удовлетворение от результата вам гарантированы.

Дорогие представительницы прекрасного пола, если приведенные выше рекомендации были вам полезны, поделитесь пожалуйста в комментариях.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий