Продукты женской молодости-эстроген в чистом виде

Продукты женской молодости

Продукты женской молодости-эстроген в чистом виде.

Каждая женщина мечтает как можно дольше сохранить молодость и красоту. Это абсолютно нормальное желание и его можно только приветствовать. Однако стоит запомнить одну важную вещь — красоту определяет здоровье. Если внутри организма все налажено и все работает, то женщина просто светится красотой. Если же хоть какое-то звено системы дает сбой, это сразу же сказывается на внешности.

Эстроген это женский гормон, который отвечает за важные функции. Недаром в его названии заложено два слова: «страсть» и «вызвать». Его смело можно назвать гормоном женской сексуальности и красоты. Благодаря эстрогену женщина имеет округлость груди и бедер. А также другие, приятные мужскому взгляду моменты.

Если эстрогена становится в организме меньше нормы, то с женщиной начинают происходить довольно неприятные вещи. А именно — увеличивается вес, часто происходят перепады настроения, наблюдается склонность к депрессии, снижается сексуальное влечение и т. д.

Поэтому для женщины очень важно поддерживать в норме уровень эстрогена-гормона молодости. Но также стоит признать, что принимать искусственные гормоны, да еще и без консультации с врачом, достаточно рискованно.

Ведь все вышеперечисленные симптомы могут означать и другие неполадки в организме. Так что в любом случае нужно сначала посетить врача, чтобы проконсультироваться. 

А вот употреблять продукты, в которых содержится эстроген в натуральном виде, всегда полезно! В каких же продуктах можно встретить женский гормон молодости?

Семена льна

Это просто клондайк, который содержит очень много растительных гормонов. Поэтому каждая женщина должна обязательно воспользоваться полезными свойствами этого замечательного продукта, включая его в свой рацион. 

А еще, семена льна очищают организм от шлаков, противостоят развитию опухолей и увеличивают выживаемость больных раком молочной железы. Это мощный антиоксидант.

Добавляйте их в каши, салаты, йогурты. Суточная норма около двух столовых ложек.

Бобовые

Большое количество эстрогена содержат такие продукты, как фасоль, нут, зеленый горошек. Но чемпион среди бобовых по содержанию женского гормона — чечевица. Это потрясающий по своим качествам продукт. Кроме замечательных вкусовых свойств, он содержит большое количество растительного белка. Кроме того, в чечевице много такого вещества, как триптофан, который благодаря своим полезным свойствам противостоит депрессии.

Абрикосы

В составе этого вкусного  фрукта высокое содержание гормонов под названием лигнаны, которые очень полезны для женского организма. Абрикосы стоит есть свежими или в виде кураги. Кстати, есть такая народность хунзы, которая прославилась своим здоровьем и долголетием. В их ежедневном рационе большое количество абрикосов.

Лигнаны также содержатся в семенах льна, в красном вине, цельных зернах, зелени (крестоцветные овощи). Но особенно много лигнанов в семенах кунжута.  

Как видите, существуют продукты женской молодости, принимая которые в достаточном количестве, можно поддержать красоту и здоровье.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *