Рубрика: Питание

Почему важно правильное питание. Что мы можем получить в итоге и как действовать, чтобы прийти к желаемому результату.

Как не набрать вес и сохранить фигуру в осенне-зимний период

Как не набрать вес и сохранить фигуру в осенне-зимний период

С приходом холодов для многих на повестку дня встает вопрос — как не набрать вес и сохранить фигуру в осенне-зимний период года. В связи с этим, давайте воспользуемся советами экспертов: психолога Оксаны Сташенко и...

Как подготовить организм к зиме

Как подготовить организм к зиме

На исходе последний осенний месяц, за окном промозгло и первые морозы, поэтому очень важно подготовить организм к зиме и укрепить иммунную систему. Период межсезонья считается самым благоприятным месяцем подхватить вирусную инфекцию. Да еще и...

как уменьшить количество потребляемой пищи

Как уменьшить количество потребляемой пищи

Если на повестке дня стоит вопрос – как уменьшить количество потребляемой пищи, значит, данная статья для вас. 7 эффективных правил, подтвержденных исследованиями, помогут вам добиться успеха в снижении калорийности и похудении. Главный вопрос заключается...

Как сохранить молодость и красоту с помощью здоровой еды

Вполне закономерно что любую женщину, в каком бы уголке мира она не проживала, волнует вопрос — как сохранить молодость и красоту на долгие годы. Многие факторы влияют на это, но немаловажную роль играет наше...

Как свекла влияет на наше здоровье

Как свекла влияет на наше здоровье

Сегодня речь пойдет о свекле — очень полезном и доступном продукте, о том, как свекла влияет на наше здоровье. Свекла-это потрясающий источник очень нужных микроэлементов  для нашего организма, хотя многие из нас по непонятным...

Топ 10 бюджетных полезных продуктов для здоровья

Топ 10 бюджетных полезных продуктов для здоровья

Топ 10 бюджетных полезных продуктов для здоровья Давайте с вами приготовим салатик — возьмем листья салата, добавим туда помидоры черри, а еще радужную форель или кусочки семги и все это приправим кусочками полезного авокадо....

Как правильно питаться женщине после 45 лет

Как правильно питаться женщине после 45 лет

Когда незаметно подкрадывается этот возраст, женщина, в основном, еще полна сил и энергии. Однако, в той или иной степени, после 45 лет часто  женщина  ощущает внутренние и внешние изменения. В связи с гормональными изменениями...