Как улучшить качество своей жизни

Как улучшить качество своей жизни

Если вы немного приуныли, если вам не хватает некоторого эмоционального толчка, чтобы перейти на следующий этап своей жизни, предлагаем некоторые рекомендации от гуру как улучшить качество своей жизни. Читайте статью до конца, будет рады, если окажется кому то полезной.

Возьмите ответственность за свою жизнь на себя 

Это самый сложный, самый важный  и фундаментальный шаг, который вы должны сделать, чтобы улучшить качество своей жизни. Если у вас нет друзей или вы недовольны работой, на которой работаете. А может быть вы живете с человеком, с которым не хотите жить или вы живете в квартире, которая вам не нравится, не нравится ваш город. В общем вам что то не нравится в своей жизни в целом, тогда для начала задайте себе вопрос —  кто в этом виноват и почему это произошло?  Скорее всего это вы сами. Вы не старались искать друзей, вы не старались изменить что то на своей работе или поменять саму работу. Вы может быть не верите, что можете переехать в другое место или жить с другим человеком. Ключевой момент здесь, это мышление, которое существует только лишь в вашей голове. И только оно приводит к тому, что у вас есть или нет, но вы возможно хотели бы иметь. Как только вы разблокируете блок, который стоит в вашей голове и возьмете ответственность за свою жизнь на себя, вам гораздо проще станет двигаться дальше. Если вы не признаетесь себе, что виновны в жизненных ситуациях, которые сложились, вы будете продолжать дальше ругать Вселенную, всех вокруг за свою, неудачно сложившуюся, жизнь. 

Ставьте себя и свой организм в приоритет

Важно понять, что то единственное, что у вас есть и будет с вами всю жизнь, это ваше тело, ваш организм, ваше туловище. Вы ходите, вы совершаете все действия, вы знакомитесь с людьми, вы дружите, общаетесь, заводите семью, вы питаетесь, занимаетесь спортом — все это вы делаете только с вашим телом. Поэтому ваше тело для вас — это инструмент номер один. И то, как вы относитесь к нему, зависит насколько долго  и качественно оно вам прослужит. Когда люди говорят, что они боятся или у них времени сходить к врачу, или у них нет времени на сон, или они не могут привить в себе привычку засыпать и просыпаться вовремя, или они ленятся заниматься спортом, под всем этим можно написать — я не люблю свое тело. Нет ничего важнее здорового тела. Здоровье дает энергию. Если у вас нет энергии, то у вас нет никаких стоящих и устойчивых результатов, которые будут длиться долго. Поэтому обязательно поставьте свое здоровье и тело в приоритет. Если вы чувствуете, что вам уже давно пора сходить к врачу, прямо сейчас позвоните и запишитесь на прием. Вы уже давно откладываете занятия спортом, прямо сейчас наденьте спортивную форму и сходите на 10 минут на пробежку. Уделяя несколько минут в пользу вашего тела вы не нарушите свои планы и никак не усложните жизнь. Важно понять, если вы сами не будете собой заниматься, то никто другой не будет заниматься вами. Ваше тело нужно только вам и очень важно о нем заботиться, причем всю жизнь. Нельзя экономить на своем теле, пренебрегать собой и своим телом. Всегда находите время для себя, своего здоровья и своего тела..

Контролируйте влияние других людей на себя

Что вы чувствуете, когда общаетесь с другими людьми?  Есть ли в вашем окружении люди, после общения с которыми у вас ухудшается самочувствие? Или вы постоянно о них думаете и о том, что они вам сказали? Мы постоянно зависим от мнения других людей, позволяем манипулировать нашими эмоциями. Старайтесь контролировать и не поддаваться на слова токсичных людей. Их очень много, они питаются энергией других людей и тем, что вы страдаете от негатива, который они привносят в вашу жизнь. Нельзя этого допускать. Вы всегда должны помнить, что у вас одна жизнь, одно тело, один разум и вы должны о нем заботиться и беречь. Если вас кто то задел, вы тут же вспомните три хорошие ситуации, которые случились с вами в течение дня. Потому что часто бывает, что мы фокусируемся только на одной негативной ситуации, которая произошла, все время ее прокручиваем и, так и не освободившись, идем дальше с этим негативом в следующий день. Поэтому, контролируем влияние других людей на себя и не позволяем им управлять нашими эмоциями.  И сами говорите другим людям как можно больше хорошего. Например, если вам понравилось платье коллеги, скажите ей об этом. Также можете похвалить человека за проделанную работу. Старайтесь как можно больше отдавать добра и вы начнете замечать, что все чаще стали получать добро обратно.

Создавайте свое окружение

Вы можете сами регулировать свое окружение, сами создавать круг людей — единомышленников. Иногда складывается ситуация, что нам приходится, например, работать с не очень приятными для нас людьми. Но, в конце концов, всегда можно найти другую работу, если посмотреть на это глобально. Если для вас это очень сложно или нет такой возможности — ищите в своей среде окружение с похожими интересами, которое может вас радовать, подбадривать и подставить плечо.

Повышайте уровень нормы

Это один из трюков, как улучшить качество своей  жизни. Этот пункт в основном связан с финансами, но его можно применить во всем. Не нужно соглашаться на меньшее, не нужно на себе экономить, не нужно думать, что вы недостойны большего. Например, если у вас есть друзья, которые вас не вдохновляют, но вы продолжаете с ними общаться, при этом думая, что хоть какие-то друзья есть и на том спасибо.  Или думаете, что будете жить на минимуме, экономить на себе, с мыслью, что вам и так хорошо и большего не надо. Такое отношение к себе обусловлено страхом перемен или не знанием, что можно жить по другому. Экономя на себе, вы не впускаете в свою жизнь возможность изменений и расширения границ таких возможностей. Даже находясь в очень стесненных обстоятельствах нужно хоть иногда находить моменты, когда можно себе позволить то, что сможет порадовать. Это нужно для того, чтобы ощутить момент наслаждения, чтобы почувствовать, что у вас это есть и вы еще  и еще хотите себе это позволить. Такое чувство будет двигать вас вперед, чтобы иметь это на постоянной основе. Здесь речь не идет о том чтобы, например, иметь у себя супер дорогие вещи, здесь идет речь о том, чтобы стремиться улучшать качество своей жизни: питаться лучшими продуктами, общаться с лучшими для вас людьми, путешествовать и видеть самые красивые места и так далее. Важно все время повышать свой уровень нормы, иначе вы так и не узнаете, что это лучшее существует.

Управляйте обстоятельствами, чтобы они не управляли вами

Очень легко пустить жизнь на самотек. Очень легко поддаться обстоятельствам: ну вот так случилось, значит так и должно быть, значит я так и буду жить. Но на самом деле это не так. Если у вас есть какая нибудь мечта, но случились обстоятельства, которые мешает вам ее осуществить, не нужно сразу же от нее отказываться. Не бывает всегда все гладко, поэтому не нужно лезть в объятия этим обстоятельствам и соглашаться на все, что они предлагают. Когда вам сразу не удается получить то, что хотите и при этом вы думаете, что вам не суждено это получить, тем самым у вас автоматически будет складываться ощущение, что это нормально в жизни, что так и должно быть. Всегда нужно помнить, что у вас была первоначальная идея, цель, которой вы хотели следовать и двигаться дальше.

Ликвидируйте ограничивающие убеждения 

Как улучшить качество своей жизни

Ограничивающие убеждения могут быть абсолютно на разных уровнях. Например, чаще всего встречаются ситуации, когда люди говорят окружающим и прежде всего себе, что слабо разбираются в финансовых вопросах, не знают как устроен финансовый рынок и не умеют накапливать деньги и не знают что с этими деньгами делать. Или не знают как искать друзей или строить отношения, не знают как  правильно питаться и так далее. Одним словом таких примеров может быть масса. 

Сегодня у всех у нас есть один очень прекрасный инструмент, причем совершенно бесплатный — и это Google. С помощью Google вы всегда можете найти самую подробную информацию по любому интересующему вас вопросу. Изучайте непонятные темы, усовершенствуйте свои знания. Если вас интересует какой то вопрос просто на время нужно погрузиться в эту тему, найти информацию и шаг за шагом следовать советам тех людей, которые уже преуспели в данной теме. Нужно просто взять ответственность на себя  Если вы сами в этом не разберетесь, то никто не придет и не сделает это за вас. Только сразу не ставьте себе высоких целей, начинайте с азов и шаг за шагом вникайте в тему. Вникнув, вы начнете ставить уже следующие цели. Очень часто вначале наличие завышенной цели пугает и останавливает. Разбив цель на мелкие шаги вы достигните основной.

Смотрите только на всю дорогу

Важно смотреть только на свой путь. Вы сами должны понимать куда вы движетесь. Только вы управляете своей жизнью. Не позволяйте другим вами управлять. Всегда найдутся люди, которые будут говорить, что вы движетесь не правильно. Поэтому учитесь у них только хорошему, перенимайте хороший опыт и отвергайте все негативное, что они хотят залить в ваш мозг. Это важно понимать, иначе вы свернете со своего пути и не приедете туда, куда хотели приехать.

Свет в конце тоннеля есть всегда

Важно всегда верить, что из любой ситуации, даже на первый взгляд тупиковой, есть выход. В самые тяжелые моменты, когда грустно, тяжело, одиноко или что то не получается и кажется, что все зря и вы не понимаете зачем это все делаете всегда помните, что из любой ситуации можно выйти. Причем очень часто даже на позитиве и с успехом для вас. Поэтому оптимистическое мышление очень часто улучшает качество жизни. А кто сказал что будет легко. Мы всегда ожидаем, что все в жизни должно быть легко, что все должно быть готово для нас. И если что то у нас не получается, мы сразу вешаем нос и сдаемся. При этом думаем, что вот один раз не получилось, значит дальше и не нужно пробовать. Нужно всегда верить в лучшее, верить в возможности, не бояться этими возможностями пользоваться и делать еще и еще новые попытки. Если вы сделали пару попыток и у вас ничего не получилось, то считайте что вы еще вообще ничего не сделали. Вам нужно сделать еще пять попыток, еще десять попыток. Вдохновляйтесь этим, питайтесь этим и сохраняйте свою надежду на светлое будущее. Но никогда не забывайте, что просто надеяться мало, нужно при этом еще и действовать. В этом и суть всей статьи — как улучшить качество своей жизни.

Если вас затронула эта статья и у вас появились новые идеи и вдохновение, поделить пожалуйста в своих комментариях.

До встречи на страницах сайта https://sezonyzhizni.com/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *