Как научиться любить свои ноги

Как научиться любить свои ноги Уход за ногами

Как научиться любить свои ноги

Как научиться любить свои ноги – несомненно, этот вопрос  волнует многих женщин.

Красивые ноги – это хорошо, а красивые и здоровые, лучше. Первые достаются нам от природы, а дальше все уже напрямую зависит от того, сколько труда и заботы вложит в них хозяйка.

Итак, чтобы иметь красивые ноги, надо приложить руки.

Множества неприятностей можно избежать, соблюдая следующие правила:

Ваши ноги не любят очень горячей воды, синтетических носков, неудобной тесной и резиновой обуви. Кроме того, они плохо переносят неподвижность, отсутствие свежего воздуха и ваше невнимание.

Ваши ноги любят, чтобы их каждый день мыли в теплой воде и чистили мягкой щеточкой. А после этого, вытерев насухо, смазывали увлажняющим средством. Особое внимание, при этом, уделяя огрубевшим участкам кожи. И все это вне зависимости от того, ходили ли они куда нибудь или целый день провели дома.

Вместо щеточки попробуйте использовать  натуральную губку, которая действует не только очень нежно, но и делает два дела сразу. Вы и ноги помассируете, и избавитесь от отмерших частичек верхнего слоя кожи. Ваши ступни станут нежными, а сам массаж доставит удовольствие.

Очень полезно утреннее обливание ног до коленей.

Прохладную струю настраивайте от мизинца правой ноги к наружной стороне вверх к подколенной ямке. Затем вдоль икры назад к ступне. Повторите процедуру для левой ноги. Обливание улучшает кровообращение, повышает тонус сосудов и, кроме того, полезно для профилактики варикозного расширения вен.

Как уже говорилось выше ноги любят, чтобы после трудового дня их обязательно помыли теплой водой с мылом. А еще лучше, подержали в ванночке с мыльной водой или специально приготовленной ванночке с солью, травами или эфирными маслами.

Если такая процедура в качестве ежедневной кажется вам утомительной, сделайте хотя бы то, что не потребует много времени. А именно, протрите стопы ломтиком лимона – фруктовая кислота хорошо размягчает ороговевшие участки кожи. Кроме того, каждый вечер перед сном смазывайте ступни питательным кремом.

По утрам и вечерам полезно делать массаж стоп, уделяя особое внимание пальцам ног и местам между ними.

Такая процедура с использованием крема для ног помогает снять усталость и улучшить самочувствие. Кроме того, массаж стоп положительно влияет на скорость обмена веществ.

Приучите себя пользоваться отшелушивающими средствами. 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом собственного приготовления или готовым, желательно с добавлением ментола. После пилинга обязательно смажьте кожу увлажняющим кремом или гелем с успокаивающими компонентами. Это могут быть экстракт ромашки, мелиссы, чистотела. Если есть желание и необходимость, можете сделать еще и питательную маску.

Регулярно обращайте внимание на колени, чтобы они не слишком контрастировали со стопами. Их необходимо обрабатывать другим скрабом (для тела), он нежнее.

Раз в неделю делайте контрастные ванны для ног, так как они улучшают кровоснабжение. Держите поочередно ноги в горячей (5 минут) и холодной воде (1 минуту). В воду можно добавлять поваренную или морскую соль.

При малейшей возможности выезжайте на природу, старайтесь ходить босиком.

Это очень полезная и эффективная гигиеническая процедура. Стопы дышат и одновременно получают легкий массаж. Кроме того, ходите босиком и дома или же носите максимально открытые тапочки из натуральных материалов. Для холодного времени года непременно заведите себе пару сменной обуви в офисе.

Подравнивая ногти, обрезайте их только под прямым углом. Зимой этот совет особенно важен, он поможет избежать такой проблемы, как “вросший ноготь”.

Если у вас проблема с сухостью кожи ног, непременно каждый день увлажняйте ее лосьоном для тела, особенно от щиколотки до середины икры. Именно в этом месте она чаще всего шелушится.

Хорошо смягчают кожу и успокаивают кожный зуд ванны с крахмалом и пивными дрожжами. Возьмите 30-40 г одного из этих продуктов на 10 л теплой воды. Длительность процедуры 30 минут.

Но обычно больше всего проблем нам доставляет кожа на коленках. Огрубевшим коленкам можно помочь, регулярно обрабатывая их вместе с кожей на локтях. Читайте об этом в статье – Как сделать красивые  руки в домашних условиях.

Замечательный эффект дают и цитрусовые ванночки. Разрежьте апельсин или грейпфрут, съешьте мякоть, оставив немного на кожуре. Наденьте половинки фрукта на колени и смотрите телевизор. Затем смойте остатки мякоти водой и счистите щеточкой  или пемзой размягченный слой кожи.

Кстати, для локтей этот способ также хорош, только лучше использовать лимон. Но будьте осторожны, если есть трещинки, то с такой процедурой лучше повременить.

Смягчить огрубевшую кожу на коленях можно и обыкновенным оливковым или касторовым маслом. Вечером, приняв ванну, специальной мелкозернистой пилкой снимите верхний слой кожи и сразу же смажьте ее маслом. Или сделайте компресс: смочите касторовым маслом два куска ваты, положите их на колени и укутайте полиэтиленом на 20 минут. 

Такие нехитрые советы о том, как научиться любить свои ноги, помогут вам всегда поддерживать их в хорошем состоянии.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий