10 полезных советов для красоты и молодости

10 полезных советов для красоты и молодости Образ жизни

 

Как сохранить свою красоту и молодость на долгие годы, жить в гармонии с собой и окружающим миром – этот вопрос, безусловно, важен для каждой женщины.

Как утверждают психологи, чтобы долгие годы оставаться красивой и молодой, нужно следовать некоторым простым правилам. 

10 полезных советов для красоты и молодости 

Совет №1 

Женщина по своей природе социальная личность. Поэтому для нее важно быть в доброжелательных, спокойных отношениях с людьми, которые ее окружают. Ей также важно мнение окружающих, их поддержка и одобрение. Для того чтобы постоянно поддерживать такие отношения – улыбайтесь! В улыбке залог вашей неотразимости, а еще – крик и злоба уничтожают красоту.

Совет №2

При всей занятости на работе и в быту минимум один раз в неделю вы должны посвятить себе любимой. Не получается выкроить один день, найдите хотя бы свободный вечер. Культивируйте привычку с юных лет ухаживать за собой. Поддерживайте в хорошем состоянии свое тело, руки, прическу. Если у вас есть  возможность  посещать косметолога, это упростит вам задачу. Но вы с легкостью можете это делать и самостоятельно в домашних условиях.  Постоянная забота и уход не только продлит вашу молодость и красоту на долгие годы, но и повысит самооценку. А для женщины это крайне важно.

/ На сайте вы найдете много полезных советов по уходу за собой/

Совет №3

Чтобы сохранить молодость, нужно нормально высыпаться. Правильный режим сна гарантирует вам красоту и молодость. Если спать меньше 7—8 часов, ваша кожа быстро стареет, а организм постоянно находится в сонном состоянии. И даже кофе его не разбудит, а только травмирует вашу нервную систему.

Но это не означает, что нужно все дела отложить и лечь в кровать уже в 21.00. Нет! Организм в этот период переходит в состояние покоя, поэтому старайтесь перед сном расслабляться. Читайте любимые книги, принимайте теплую ванну или смотрите любимый сериал.

Совет №4

Всегда старайтесь выглядеть красиво и стильно не только вне дома, но и в домашней обстановке. Стиль вашей домашней одежды – это  опрятность и удобство. Ваш прекрасный вид не только оценят ваши родные и близкие, но и поднимет вам настроение. Что, безусловно, отразится на микроклимате в семье и вашем самочувствии. А, следовательно, и на внешнем виде.

Совет №5

Половина успеха женщины кроется в ее прическе, поэтому не стоит экономить на парикмахере. Ваша прическа должна скрывать ваши природные недостатки и высвечивать лучшие черты. Не следуйте слепо моде, а вместе с мастером найдите свой стиль, подчеркнув вашу индивидуальность.

Совет №6

Для того чтобы не уставать от домашних обязанностей вовлекайте в этот процесс членов своей семьи. Во-первых, домашние хлопоты сближают семью, а во-вторых, вы не будете уставать. Освободившееся время можно посвятить себе и отдыху.

Совет №7

Для того чтобы на долгие годы сохранить стройную фигуру и легкую походку вы постоянно должны поддерживать физическую активность. Занимайтесь фитнесом, йогой, танцами. Сейчас в распоряжении женщины масса возможностей. Не получается посещать спортивный зал – делайте гимнастику дома, гуляйте, ходите пешком, одним словом – ведите активный образ жизни. Спорт делает тело здоровее.

 /Читайте также – Движение и физические нагрузки/

Совет №8

Следите за тем, как вы питаетесь. Нельзя сохранить стройность и здоровье, если вы переедаете, употребляете вредную и некачественную пищу. Лучше есть понемногу 5 раз в день, чем 3 раза помногу. С возрастом калорийность вашего питания должна уменьшаться. Враги вашей красоты – сахар, соль, алкоголь, фаст фуды. Среди друзей – овощи, фрукты, кисломолочные продукты.

/ Вам может быть интересно – Правильное питание. В чем его суть?/

Совет №9

Планируйте завтрашний день. Выделяйте каждый вечер 10 минут для планирования грядущего дня, и это избавит вас от излишних волнений и забот. А, как известно, стрессы –  враги женской красоты.

Совет №10

Смотрите на жизнь позитивно, не думайте о неудачах. Если все же они случаются, принимайте их спокойно и верьте, что скоро все пройдет и наступит период удач. Не поддавайтесь хандре. Вы, наверное, уже слышали, что лучшее средство поднять настроение – купить новое платье, переставить в квартире мебель или хотя бы сделать себе прическу.

Надеемся, что эти 10 полезных советов для красоты и молодости станут вам полезными. Не откладывайте перемены на понедельник, начните заниматься собой уже сегодня.

Дорогие наши читательницы, если вам понравилась статья, оцените ее и поделитесь, пожалуйста, с друзьями в любимых соцсетях. Также будем вам признательны, если поделитесь своими секретами красоты и молодости в комментариях.

До новых встреч на страницах сайта – Сезоны жизни

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий